
Jednoduchší život

Keď sa tréning rozbije o cestu do fitka, zvyčajne nevyhráva lenivosť, ale logistika. Táto 20-minútová domáca zostava s vlastnou váhou posilní core aj celé telo bez náradia – a ukáže, ako si ju nastaviť tak, aby ste ju zvládli aj v bežný pracovný deň.



















