
Jednoduchší život

Spodná „skladka“ na bruchu často nie je o tom, že málo cvičíme. Niekedy stačí drobný posun panvy a slabý hlboký core a brucho pôsobí vypuklejšie aj pri normálnej hmotnosti. Tieto tri cviky pomáhajú zapojiť správne svaly doma a bez pomôcok.



















